الشاي الأخضر يثبت فعاليته في الوقاية من الخرف… دراسة يابانية تكشف أسرارًا جديدة
في تطور لافت في عالم الصحة والوقاية من أمراض الشيخوخة، كشفت دراسة حديثة من اليابان أن تناول الشاي الأخضر يوميًا قد يكون أكثر من مجرد عادة غذائية صحية، بل سلاح فعّال في الوقاية من الخرف، الدراسة التي شملت آلاف المشاركين أظهرت أن استهلاك عدة أكواب يوميًا من هذا المشروب الطبيعي يرتبط بانخفاض واضح في الآفات الدماغية المرتبطة بالتدهور العقلي.
الباحثون أجروا تحليلاً معمقًا لتصويرات دماغية لآلاف الأشخاص فوق سن الـ65، وتبين أن من يشربون الشاي الأخضر بانتظام، خصوصًا 3 أكواب فأكثر يوميًا، لديهم إصابات أقل في المادة البيضاء بالدماغ، وهي مناطق ترتبط بشكل وثيق بالإصابة بالخرف والزهايمر، هذه النتائج تشير إلى أن مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية في الشاي الأخضر قد تلعب دورًا في حماية الدماغ على المدى البعيد.
المثير في نتائج الدراسة أن الشاي الأخضر تفوّق بوضوح على القهوة من حيث الأثر الوقائي، إذ لم يظهر لدى شاربي القهوة أي تحسن مشابه في صحة الدماغ، وهذا يعيد تسليط الضوء على فوائد الشاي الأخضر التي تتجاوز مجرد المساعدة في التخسيس أو تنشيط الجسم.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون أن الفوائد لم تكن واضحة لدى من يعانون من الاكتئاب أو يحملون الطفرات الجينية المرتبطة بالزهايمر، مما يشير إلى أن الشاي الأخضر قد يكون أكثر فاعلية كإجراء وقائي للأصحاء، وليس كعلاج للحالات المتقدمة.
ومع ازدياد أعداد كبار السن في العالم، تبدو هذه النتائج واعدة للغاية، إذ يمكن لتغيير بسيط في نمط الحياة مثل زيادة استهلاك الشاي الأخضر أن يساهم في تقليل معدلات الإصابة بالخرف وتحسين جودة الحياة لكبار السن بشكل ملحوظ.
