الفجر الجديد
الجمعة 17 أبريل 2026 11:53 صـ 1 ذو القعدة 1447 هـ
الفجر الجديد
ضربة موجعة لمعتمد جمال.. قائمة غيابات الزمالك ضد شباب بلوزداد في مباراة حسم التأهل لنهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية معتمد بجمال بالقوة الضاربة لإنتزاع التأهل.. تشكيل الزمالك ضد شباب بلوزداد في نصف نهائي الكونفدرالية تردد قناة مجانية مفتوحة ناقلة لمباراة الزمالك ضد شباب بلوزداد في نصف نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية لاتفوتك مواجهة حسم التأهل.. موعد مباراة نهضة بركان ضد الجيش الملكي في إياب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا دفعة معنوية قوية.. النصر يستعيد نجم الفريق قبل مواجهة الوصل في دوري أبطال آسيا قرار عاجل من جيسوس داخل النصر ضد ثنائي الفريق قبل مواجهة الوصل الحاسمة أغنية جديدة وحفل زفاف منتظر.. تفاصيبل احتفال الفنان محمد عبده بنجله بدر بإصدار أغنية جديدة حسم التأهل لنصف النهائي.. موعد مباراة الاتحاد ضد ماتشيدا زيلفيا في دوري أبطال آسيا والقنوات الناقلة مجانًا ارتفاع طفيف في درجات الحرارة اليوم وغدًا.. أجواء مستقرة وتحذيرات من التقلبات خبر عاجل | إغلاق ميناء نويبع لسوء الحوال الجوية تأثير مسلسل حكاية نرجس وعودة الإبن الضائع لعائلته الحقيقية.. هل عادي إسلام لأسرته؟ عزل الشيخ مانع الجربا وتعيين سيف الجربا.. تطورات جديدة داخل قبيلة شمر

بأقلام القراء

إيمان حسام تكتب: كراكيب النفس

لنتعرف أولا على معنى كلمة كراكيب، على ما يبدو أن فى حياتنا من الكراكيب ما يفوق التصور، فمفهومنا عنها قد يقتصر على الأشياء البالية التى لا نستخدمها ونهملها، فهي تشكل طاقة سالبة وراكدة تشغل مساحات مادية ونفسية وعقلية، وبالتالى فإن التخلص منها يعنى تحرير طاقة المكان والنفس وإعادة ترتيب عالمنا الخارجى والداخلى.

وفى الحقيقة، إننا فى ظل تعقد الحياة، وتوتر العلاقات وهشاشتها، أصبح لدينا الكثير من الكراكيب النفسية، فهو يمثل تزايد الحديث عن الحلم الذي نريد تحقيقه أو ربما يفسر هذا تزايد الشكوى من العلاقات المشوهة والرغبة في الخلاص منها، أيا كانت نوع هذه العلاقة.

يمكننا القول إننا نعيش فى عالم به آلات ضخمة لإنتاج الكراكيب الذهنية والنفسية، ولا نبالغ إذا قلنا إن وسائل التواصل الاجتماعي وخاصة "فيس بوك" تعد أحد أخطر مصادر إنتاج وتوزيع واستهلاك هذا النوع من الكراكيب.

إن "فيس بوك" ليس مجرد مكان مزدحم بالكراكيب الذهنية والرمزية، ولكنه مصدر لا ينضب، وبمساهمة جماعية، وفى حين نعبر دائما عن رغبتنا فى وقف تدفق كراكيب "فيس بوك" إلى نفوسنا، إلا أن أغلبنا أصبح بلا إرادة فعلية للقيام بهذه المهمة، ربما يكون الخوف من العزلة والإنعزال هو السبب، وربما يكون السبب هو إدمان ثقافة الكراكيب.

يوجد أنواع كثيرة من الكراكيب النفسية والذهنية، حيث إنه يوجد داخل الإنسان دائما اضطراب داخلي نحو الأشياء مهما كانت سهولتها أو حتى صعوبتها، فمثلا تحديد الهدف وتنفيذه يساعد فيه تزايد الكراكيب التي نريد فعلها أو التخلص منها، يوجد داخل الإنسان اضطراب وكراكيب لا يبوح بها الشخص إلا لمن يسمعه ويقوم بتقويته عليها ليساعد في التخلص منها أو تنفيذها بسهولة على النقيض من الشخص الذي يحبط كل ما فيك، عندما لا يجد الشخص ما يسمعه ويتحدث معه فهذا يؤثر بالسلب على الشخص نفسه في أنه قد تصبح الكراكيب متزايدة داخله بطريقة تراكمية لا يستطيع تحملها بمفرده.

فمثلا الابن يحتاج إلى والده ليبوح معه بكلمات لا يستطيع قولها لشخص آخر غيره، فعندما لا يجد والده بجانبه يتجه إلى طريق آخر من الممكن أن يفشل فيه.

هذا كله يتطلب من الإنسان نوعا من أنواع الإرادة المتطلبة للتخلص من الكراكيب الموجودة داخل النفس الإنسانية.

إن الخلاص من الكراكيب، سواء كانت أشياءً لا نستخدمها، أو علاقات فقدت معناها، أو أشياء تؤرقنا ذهنيا ونفسيا، هى أمور لا تعني مجرد تنظيم الحياة داخل النفس وخارجها، ولكنها قد ترقى لأن تكون نوعا من "الخلاص"، والخلاص ليس رغبة وإنما إرادة، فقط علينا ألا نخشى فقدان أشياء ليس لوجودها معنى، وأن نثق فى أن غيابها قد يحررنا ويفتح مساحات كانت مغلقة، ويطلق طاقات كانت راكدة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 أبريل 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.7669 51.8669
يورو 60.9917 61.1147
جنيه إسترلينى 70.1130 70.2848
فرنك سويسرى 66.0629 66.2243
100 ين يابانى 32.5373 32.6022
ريال سعودى 13.7993 13.8275
دينار كويتى 169.0346 169.4165
درهم اماراتى 14.0931 14.1211
اليوان الصينى 7.5874 7.6034