هل الاستحمام في الليل ضار؟ تعرف على الوقت المثالي للاستحمام في اليوم

كشف استشاري الأمراض الجلدية الدكتور محمد عرفات، عن الوقت المناسب للاستحمام في اليوم، فقد وضح الطبيب أن الاستحمام في الصباح يعتبر اختيار الاستحمام في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أفضل من الاستحمام في الليل.

ذكر أن ذلك يجعل الجسم في حالة تهيئة فسيولوجية لكي يبدأ اليوم بنشاط، بالإضافة إلى انه يمنح الجسم حيوية ونشاط، مع تقليل نمو البكتيريا التي تتعلق بالعرق، وكشف عرفات أيضًا أن الاستحمام كل 48 ساعة مفيد بشكل كبير للعديد من الأشخاص، حيث قال:

سواء استحممت كل يوم أو كل يومين، المهم أن يكون توقيت الاستحمام جزءًا من نمط حياتك الصحي

ووضح أنه الاستحمام في الليل مفيد أيضًا، خاصًة أنه يخلص الإنسان من العرق ويساعد في الحفاظ علة النظافة الخاصة بالفراش، ولكن على الرغم من ذلك إن الجسم يفرز خلال النوم زيوت، بالإضافة إلى أن الجسم يتعرف عند النوم وتتغذى البكتيريا على خلايا الجلد الميت، مما يسبب أمراض مثل الربو والحساسية.

لذلك نصح الاستشاري بالاستحمام في الصباح، لأنه يخلص الجسم من العرق الليلي والبكتيريا، مع التخلص من الروائح الكريهة أيضًا.