هل تعاني من الإرهاق رغم نومك الجيد؟ الحساسية الموسمية قد تكون السبب
هناك العديد من الأشخاص على الرغم من الحصول على ساعات نوم كافية ألا ويشعرون بالارهاق، لذلك فمن الممكن أن يكون السبب وراء هذا هو الحساسية الموسمية.
وقد أكد الدكتور باباك اشرفي متخصص الطب العام في Superdrug Online Doctor، أن الحساسية مثل حمى القش قد تؤدي إلى شعور مستمر بالتعب رغم الحصول على نوم كافي.
هذه الحساسية لا تؤثر فقط على النوم بشكل مباشر، بل تضع جهاز المناعة في حالة نشاط مستمر لمكافحة المهيجات مثل حبوب اللقاح.
وأضاف أشرفي أن استجابة الجسم لهذه المهيجات قد تؤدي إلى إرهاق جسدي يجعل المصابين يشعرون بالخمول، ويصاحب ذلك أعراض مثل العطاس المستمر، انسداد الأنف، واضطراب النوم، مما يسبب تعباً غير عادي.
و لمواجهة هذه الأعراض، ينصح بتقليل التعرض لحبوب اللقاح، كما يمكن استخدام مضادات الهيستامين التي تخفف من الأعراض، مع التأكد من اختيار الأنواع التي لا تسبب النعاس.
في حال استمرار مشكلة النوم وتأثيرها على الحياة اليومية، يوصى بمراجعة الطبيب، وفقاً لما تنصح به هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).
