5 أطعمة صديقة للقلب.. خالد النمر استشاري قلب يكشف عن أطعمة هامة للصحة

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عن قائمة تتضمن 5 أطعمة اعتبرها، صديقة للقلب، وذلك بسبب فوائدها الصحية ومساهمتها في تعزيز صحة الشرايين.

حيث ذكر الدكتور النمر في تغريدة عبر حسابه الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة منصة "إكس" أن هذه الأطعمة تشمل:

الأسماك، وصدور الدجاج، والشوفان، والفواكه بأنواعها، واللوز والجوز.

وأوضح أيضاً أهمية الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية تعزز صحة القلب.

كما وجه الدكتور النمر نصيحة للجميع بضرورة إدخال هذه الأطعمة في حميتهم الغذائية اليومية، نظرًا لدورها الفعال في الوقاية من أمراض القلب والحفاظ على الصحة.