على الحداد يكشف أسباب احتباس السؤال في الجسم ويوضح أساليب علاجه

تحدث أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أكثر الأسباب شيوعًا لاحتباس السوائل في الجسد، مشيرًا إلى أن أولى خطوات علاجه هو التعرف على الأسباب التي أدت إليه.

وأشار الحداد أن من أكثر النقاط التي تؤدي إلى احتباس السؤال هو تناول السكريات والملح بشكل مبالغ فيه، إلى جانب الإكثار من تناول الأطعمة المقلية والدهون الغير صحية والوجبات سريعة التحضير.

وأوضح، أن من أهم الأشياء التي تساعد على العلاج من احتباس السوائل هو الابتعاد عن الأسباب التي أدت إليها، ومن ثم شرب كميات كافية من المشروبات التي تؤدي إلى التخلص من السوائل المحبوسة ومن أهمها المياه، والليمون أو الكرفس، إلى جانب تناول الفواكه، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة.